Når man forsøger at overvinde undseelig blære og bliver mere behageligt tisser på offentlige toiletter, forsøge at identificere og implementere forskellige strategier, der kan sætte dig op for succes. Hver mand med undseelig blære har en særskilt liste over faktorer, der gør den offentlige vandladning lettere eller sværere. Følgende er et par metoder, der kan arbejde for dig.
1) fyldthed blære. For mange mænd vil en blære, der er fyldt til bristepunktet gøre det lettere at urinere foran andre. Under tidlige faser af opførsel modifikation, hvis din blære ikke er fuld er det klogt at holde ud vandladning foran andre, indtil det er.
2) Hold dig følelsesmæssigt adskilt. Nogle mænd synes, det er lettere at tisse, hvis de undgår øjenkontakt eller samtale med andre i rummet. De kan gentage sig selv: "Jeg er ligeglad, hvad de tænker om mig. De er ikke vigtigt for mig. De er nobodies i mit liv." Jeg tror ikke, dette er en positiv reaktion, som det føles mig at være skamme-baseret. For et stykke tid, men du kan finde denne negative reaktion på andre brugbare. Til sidst kan du arbejde din vej til at blive følelsesmæssigt åben, når du indtaster et toilet. Nogle mænd lukker sig til et punkt for at have hadefulde og fordømmende tanker om andre mænd til at hjælpe dem tisse. Jeg tror ikke, det er acceptabelt, selv for en kort tid. Hvorfor ville du ønsker at fylde dit sind med negative tanker? Til en vis grad afspejler din åbenhed eller nærhed din åbenhed og nærhed med mænd i almindelighed. Acceptere det som en indikator for arbejde skal gøres - eller realiseret.
3) Værdistigningen at praksis i sig selv, især i de tidlige stadier, kan gøre dig meget nervøs og anspændt. Dette er resultatet af dine gamle selvopfattelse modstå nye adfærd. ("Jeg er ikke en mand, der kan ...") Som du udforske nye personlige identiteter, er du forpligtet til at være ubehageligt. I kigge ind i din fortid og ind i jer følelser, er det ikke, at du skal bo der. Du behøver dog nødt til at vide, hvad tanker er fortrængning ind i dit sind, ofte fylde det med terror og frygt. I tænker din nuværende herretoilettet erfaringer, vil du lære meget om de følelser, der dominerer dig i situationer, hvor andre er til stede, når du har brug for at tisse. Disse følelser naturligvis føre til adfærd. Hvis du kan ændre de følelser, kan du ændre adfærd og omvendt.