Nogensinde har en hård dag, stoppe og tage en dyb indånding og pludselig hvad problemer der er årsag til stress synes ikke så slemt. Intet om det ændrede tidspunkt, var alle de påvirkninger ikke magisk forsvinde. Det eneste, der ændres, i det ene åndedrag, var et perspektiv. Den måde personen så situationen og kom til udtryk med det faktum, at de kun kan styre så meget.
Det var deres valg, deres beslutning om at blive roligere, og ved at gøre denne beslutning, de ændrede ikke kun deres sind, men også deres vejrtrækning, puls, og til gengæld hjalp lavere deres stressniveau. Men nogle gange er det ikke så let. Undertiden den bevidste og ubevidste sind ikke ønsker at arbejde sammen forårsager problemer for at komme ud af kontrol.
Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor nogle mennesker er så bange for edderkop, der slanger, mus, hunde, højder, eller hvad folk bange for til det punkt, at det næsten sender dem ind i en panik angreb. Svaret er aftryk. Et aftryk er noget, der efterlader et mærke på det underbevidste sind. Dette sker normalt i løbet af en høj følelsesmæssig tid i et menneskes liv. Så et lille barn at blive forladt af en forælder, mens de er unge vil altid have opgivelse spørgsmål. Et andet eksempel kunne være en person, der aldrig har haft problemer med blod efter en skade i løbet af en høj følelsesmæssig tid, kan ikke længere være i stand til at håndtere med blod uden at få syg eller svag.
Selv hvis personen ikke bevidst, hvad der forårsagede den frygt, betyder dårlig vane, vægtproblemer, sorg, osv. betyder ikke det underbevidste ikke kender. Lære, hvad årsagen er kan hjælpe den person overvinde, hvad de har med at gøre, og få mere kontrol over deres liv. Dette kan gøres ved at gå til konventionel samtaleterapi, kan der tage år og tusindvis af dollars, eller det kan gøres ved hjælp af hypnose, der kan tage 1 til 4 timer og gemme hundredvis af dollars.
Hvis det er så meget hurtigere og så meget billigere hvorfor ikke flere mennesker bruger hypnose? Svaret er som regel en mangel på viden. Vejret de ikke ved, hvad hypnose kan gøre, eller hvis de mener de horror-film, der skildrer mennesker mister deres moral og selvkontrol. Det er ikke, hvad terapeutisk hypnose gør på alle, det faktisk gør det stik modsatte giver personen mere kontrol over sind. Mange frygt hypnose omfatter den manglende kontrol, har ingen anden mulighed end at fortælle sandheden, og at sidde fast i en trance. Sandheden er, at det er lettere at lyve, og den person i trance har mulighed for at trække sig ud af det når som helst de ønsker.
Ifølge "Harvard Mental Health Letter" volumen 26 spørgsmål 11 den 1. maj 2010 I en undersøgelse i løbet af seks år med 204 deltagere med irritabel tyktarm fandt de, at irritabel tarm symptomer, depression og angst alle forbedret efter brug af hypnose. Det har været brugt i vestlig medicin i over 150 år til at hjælpe med alt fra fobier, panik, selvværd, søvnbesvær, seksuelle dysfunktioner, stress, rygning, vorter, hovedpine, blodtryk, healing og meget mere. Alle hypnose bruger kraften i sindet til at hjælpe med at løse problemer i ikke kun sindet, men kroppen også.
Med den voksende viden base i USA kan man håbe, at brugen af lægemidler, der har bivirkninger såsom depression, selvmordstendenser, øget risiko for hjerte vedhæfte, øget risiko for slagtilfælde, vil eller død falde. Hvorfor ikke prøve noget, der ikke har nogen bivirkninger, og at værre, at der sker, er den person mister lidt penge, ikke deres fornuft eller sikkerhed.