I denne artikel vil jeg tale om Shapeshifter Krop Redesign program, sundhed, fitness og body transformation planen.
Dette program er det arbejde, Ryan Murdock og Adam Steer, to fitness-instruktører, der også er kendt som kropsvægt Coaches på grund af deres ekspertise i kropsvægt træning og brug af minimal udstyr i at skabe meget effektive træningsrutiner.
I Shapeshifter Krop Redesign plan Steer og Murdock til formål at hjælpe folk til at ændre deres krop på en dyb måde. Målet er ikke bare at tabe sig, men for at skabe en forskel i andelen af dine forskellige kropsdele for at opnå en bedre ud fysik.
Det Shapeshifter Programmet virker på 3 hovedområder, som påvirker kroppens sammensætning. De 3 områder er:
Fitness - Programmet indeholder detaljerede øvelser, som kan gøres derhjemme. Den træning er bekvemt lagt ud og er alle lavet af kropsvægt øvelser, der kræver intet udstyr til at udføre. Den træning er alle blevet filmet og du får adgang til dem online og kan se dem, som du gør øvelserne eller studere dem til at lære at udføre øvelserne korrekt.
Ernæring - Shapeshifter Krop Redesign inkluderer avancerede og varierede ernæringsmæssige retningslinjer, der kan hjælpe dig med at accelerere fedtforbrænding og letter muskelvækst. Disse retningslinjer omfatter tips om hvordan man kan manipulere hormoner til fedt tab, hvordan man kan reducere og kontrollere din appetit, hvordan man spiser for at forbedre dit fordøjelsessystem sundhed og meget mere. Dette er ikke blot et lavt kalorieindhold kost. Disse retningslinjer er baseret på avanceret forskning og er stærke værktøjer til fitness og sundhed.
Livsstil - Mens ernæring og træning er de vigtigste ting, der påvirker din krop, din livsstil er også vigtig. Du er nødt til at føre en sund rutine, hvor du sover ordentligt, har positive erfaringer, grine ofte, og nyde livet for at opnå og bevare et godt helbred og en fit krop.
Adam Steer og Ryan Murdock præsentere materialet i dette program i en let at følge og klar måde. De er gode lærere og deres begejstring for fitness, er indlysende. Dette program kan tage nogle få bruges til, fordi de bruger en række ualmindelige kropsvægt øvelser, men bortset fra, at det er et solidt stykke arbejde.
Jeg tror, at du kan opnå gode resultater med dette program. Det er en omfattende plan for en reel fysisk transformation. Resultaterne vil ikke være umiddelbar, men hvis man holder sig til planen, tror jeg, at du vil se og føle en reel forskel.