I begyndelsen af 1990'erne blev bodybuilding overtage sydlige Californien og se en opblæste bodybuilder i en tank top på stranden var omtrent lige så almindeligt som at se en pige i en bikini. Alle ønskede at være en bodybuilder. Alle læser muskel blade, bar deres lyse farvede Zubaz bukser og Optomix sko, og alle syntes at altid forsøge smagen af ugen, om det var en uddannelse metode, en skør kost, eller bare nogle underlige mode træk.
En sådan slankekure fase, der havde sin fanfare for et par måneder, så falmet i ubemærkethed, var kendt som bodybuilder babymad græsning. Nogle af de top professionelle og amatører bodybuildere af dagen vil ofte forbruge flere krukker af babymad - hver time på dagen - i et forsøg på at give deres krop nonstop næringsstoffer til vækst. De poserede for artikler og interviews, mens du tager skud efter skud af Gerber godhed!
Når den nyhed wore off, løftere sikkert nok sprang deres steaks og protein shakes, og indså det afkast, de var vidne til chugging ned brutto vinsmagning glas med babymad var ikke værd indsatsen. Plus, de sandsynligvis fået træt af at rende rundt med 40 babymad overalt de gik, og betale de vanvittige priser, der er set på babymad. Ikke desto mindre var det en morsom fase og en påmindelse om, at nogen vil forsøge noget, hvis de læser det på siderne i en muskel magasin.
For nutidens bodybuilder, kan tanken om græsning ikke være sådan en dårlig én. De fleste af os at holde sig til den generelle retningslinje om at spise protein hver tre timer eller deromkring for at opretholde en positiv nitrogen balance i blodbanen, og holder de aminosyrer til stede for muskel reparation og vækst. Heck, ville vi alle vedhæfte et protein IV til vores krop, hvis det var muligt, ikke?
Du ønsker måske at udforske denne idé. Toy med eksemplet med krukker af babymad, med din egen variation. Måske prøv at drikke 1 kop vand med en skefuld valle hele dagen lang. Se hvordan din krop håndterer det. Hvis din mave-sporet ikke bliver ked af, og du er i stand til at fortsætte forbruge dine regelmæssige måltider uden afbrydelse, så måske skulle du prøve det i en uge og se, om din opsving, muskelvækst og overordnede organ hårdhed stigning som resultat.
Der vil være nogle uoverensstemmelser mellem resultaterne set af naturlige versus kemisk bistået løftere. Anabolske steroider giver løfteren med stærkt forøget proteinoptagelsen evne. Så løfteren der er "on" vil være i stand til at bruge mere af proteinet fra sin mad. Naturlige bodybuildere vil tisse proteinet væk, eller se gevinster i kroppens fedt fra kaloriefattige overskud. Dette kunne være en faktor til at overveje, når de anvender brugen af protein græsning for bodybuilding formål. Selvom det måske ikke være fair, det er virkeligheden i sporten, hvor vi vælger at konkurrere. De støttede atleter vil faktisk se større gevinster og bedre resultater fra protein græsning end naturals - selvom begge grupper kan nyde fordelene af protein græsning!