Bortset fra at være irriterende dårlig ånde kan være et tegn på andre sundhedsmæssige forhold, som ikke vil blive dækket her. I stedet er vi til at antage, at dårlig ånde er ikke en sundhedsrisiko, og i stedet er resultatet af en lugt kommer fra din mund eller fordøjelseskanalen og vil dække hvordan man kan opdage dårlig ånde og hvordan man kan ordne det.
Afsløring dårlig ånde kan være svært på grund af akklimatiseret til din egen lugt, som et resultat du risikerer at skulle blive fortalt at du ånde stinker af en ven, der er fodret op med dig trække vejret på dem under samtale eller rædsel af rædsler, når kysse en partner. Yep dårlig ånde (godt måske) - Værst af alt stadig have dårlig ånde, men aldrig vide, at fyren, der ikke returnere dine opkald, eller pigen, der var ivrig, men løb på, når hun fik tæt huske.
En simpel test
Lick din hånd og lad det tørre i et øjeblik, så lugt. Det er, hvad din ånde lugter, det var behageligt? eller gjorde du rækker ud efter en gag taske?
Grunden til at din ånde lugter er mest sandsynligt på grund af noget, du spiste ganske nylig, som bør gå væk i løbet af den næste dag eller så, eller mere sandsynligt, på grund af tilstedeværelsen af anaerobe bakterier i munden, som lever af resterne efter spisning.
Jeg kan sikkert garantere, at du ikke nyde duften og mens der altid vil være en vis form for lugt, uanset hvad du gør (du skal spise) der er flere måder, du kan minimere lugten. Vi begynder med et par uden brainers ...
De ingen brainers
Rens dine tænder - alle gør dette, men hvor godt kender du egentlig rengøre. Morgen og aften bør være normen, selv efter hvert måltid, hvis det er nødvendigt, skal du huske at bruge tandtråd.
Spis neutrale fødevarer - hvis din ånde lugter af hvidløg, stoppe med at spise hvidløg, hvis det stinker af ost stoppe med at spise ost. Du får denne ene
Den ikke så indlysende
Rens din tunge - næsten alle dårlig ånde kan reduceres væsentligt i de fleste tilfælde med en god rengøring af tungen. Tungen ligesom tænder kan holde på fødevarer, som kan blive indlejret i rillerne af tungen og derved fungerer som en dejlig mad opbevaring vat, at bakterier kan fest i endnu meget få aktivt til anden for at sikre det er ren.
Hvordan at rengøre tungen;
1 - fugte munden
2 - ved hjælp af en tandbørste starter på bagsiden af tungen og skrot frem
3 - gentag indtil temmelig ren og fri for snavs
4 - anvende tandpasta til tungen
5-gnide ind tungen og efterlade et øjeblik
6-bruger en tandbørste starter på bagsiden af tungen og skrot frem
Bemærk - sørg for at rengøre så langt tilbage som du kan!
viola - i de fleste tilfælde dårlig ånde bør reduceres betydeligt, hvis ikke du har brug for at grave dybere.