Hvordan kan jeg tage 20 års klinisk erfaring og begynde at forklare de hemmeligheder for sundhed på blot et par ord? Svaret er simpelt. Ser du, jeg plejede at understrege om de udfordringer og forpligtelser uddanne patienter om betydningen af forskellige sundhedsmæssige problemer, men ikke længere.
I dagens information revolution, vi har adgang til noget, vi kan forestille os, herunder en overflod af sundhedsrelaterede hemmeligheder og strategier til vores rådighed. Selv om det er rigtigt, at der er nogle ekstreme synspunkter derude, når det kommer til sundhed rådgivning om kost, motion og vægtkontrol for at nævne et par stykker, sandheden er, at der er mange måder at opnå vores mål, der er tilgængelige lige ved vores fingerspidser . Må ikke få mig forkert, hvis der er mennesker, der har brug for uddannelse på grund af en specifik anmodning eller sprog barriere eller noget af denne art vil jeg tage så længe det tager at forklare både i enkle og medicinske vilkår til min bedste evne, men disse krav er ikke, hvad de var for 20 år siden.
Jeg har hørt det sagt hensyn til sundhed og velvære, "Det ser ud som om de patienter, ved mere end læger." Det kan være temmelig præcist undertiden som læger har en tendens til at udmærke sig på deres interesse eller speciale alligevel vi som patienter og som mennesker er blevet programmeret, hvis du vil til forskning alt, herunder vores sundhed.
Så hvad er hemmeligheden til sundhed, velvære og ro i sindet? Svaret er, at der er utallige veje at nå målet. Nøglen er ikke hvordan ... det er hvornår. Når du og jeg laver en beslutning om at tage de tilgængelige oplysninger og handle på det er, når sundhed kan forbedres. Den hemmelige og ansvaret på at opnå sundhed skal starte med en stærk nok overbevisning til at vælge en anden eller forbedrede livsstil.
Vestlige sundhedspleje og østlige sundhedspleje både har kæmpet både eksternt og internt på filosofien om, hvad der virker og hvad der ikke ... normalt med regeringen og lobbyist interesse bag indsatsen. Det er sandt, at meget af de forskellige anbefalinger rundt om i verden er drevet ikke blot ved tradition, innovation og uddannelse, men også af penge.
Så hvem skal vi stole på? Stole på dig selv som ved udgangen af den dag, du skal have lyst til at nå dit helbred mål mere end din familie, dine venner eller din læge. Tag ansvar og beslutte, at fiasko ikke er en mulighed, som alle andre former for sundhedsmæssige rådgivning er sekundær i denne kendsgerning. Jeg vil opfordre dig til at bygge en støttegruppe enten personligt og / eller online for at sætte mål og drøfte, hvordan dit helbred gør, hvad der fungerer for dig og for andre. Endelig opsøge så meget gratis information som muligt. Har du ikke din rådgiver plettet af, som måske står til at drage fordel af din interesse.
Tillykke, du har forsket og gjort den til ende. Vidste du, undersøgelser viser, at de fleste mennesker, der køber en bog ikke læser forbi det første kapitel? Det er det punkt i denne artikel, du kan se det er ikke op til mig ... det er op til dig. Jeg håber, at dette gjorde du tror, gjort dig ophidset, gjorde du gal, gjort dig noget? Det er den følelsesmæssige reaktion, der driver os til handling, jeg udfordrer dig til at træffe en beslutning om dit helbred i dag. Du er velkommen til at linke nedenfor for flere strategier og husk, der er flere måder at komme dertil, men de fleste mennesker aldrig nå der mål, fordi de ikke i praksis, hvad de allerede kender. Bogen færdig, afslutter løbet og forbedre dit helbred nu ... kvaliteten af dit liv kan afhænge af det. De bedste hilsener.