søndag den 9. juni 2013

Mental sejhed Secrets af Navy SEALs


 Hvert år tusindvis af unge mænd hverve i de væbnede styrker. Nogle af dem har ét mål for øje: at blive en del af det amerikanske militærs mest elite kampenheder, Navy Seals. Mange af dem træner før tid, foregribe de prøvelser, der ligger foran dem. Selv stadig et godt stykke over 60% af rekrutter droppe ud af uddannelsen. Denne statistik har ikke ændret sig meget siden Navy SEALs blev først skabt i 1960'erne.

Ingen tvivl om uddannelsen er stringent, den kolde er alvorlig, og stress er ud over, hvad de fleste mennesker nogensinde har forestillet sig. Men det er typisk ikke de største, stærkeste, "hårdeste" fyre, der kommer til at kalde sig Navy SEALs. Det er altid de fyre, der ønskede det mest, dem med den største mentale sejhed, dem, der var villige til at betale prisen for at optjene ret til at være en del af verdens mest elite kommandoenhed. Faktisk synes de SEALs det på denne måde, og blot se nedslidning sats som en luge proces, hvor de mennesker, der ikke rigtig klar til opgaven filtrere sig ud.

Under Special Operations uddannelse, er kandidater udsat for en brutal streng batteri af fysiske og mentale udfordringer. Men én ting Navy SEALs vil fortælle dig er, at smerten ikke stopper kroppen. De tilslutter det faktum, at der ikke er noget, der kan såre så slemt, som vil stoppe dig fra at skubbe bare en lille smule mere. Faktisk tvinger smerte og stress dig til at bryde dit liv ned i små, målbare mål, som du kan fejre, omend ikke for længe. Blot at gøre det til morgenmad på den anden uge uden at slutte er en beundringsværdig mål. Nogle gange er du nødt til at fejre det sidste trin, du tog på en lang sigt, det sidste slag på en lang svømmetur, eller den næste frysning kuldebølge, der løb på tværs af din krop. Disse små milepæle hjælpe med at forberede dig til den næste én.

Uundgåeligt, alle rammer en rock bottom punkt, hvor de bare føler de ikke kan gå videre. Og for de fleste, er det, hvor de ydmygt bøjer ud. Mange føler sig skuffet over sig selv, men bare ikke kunne straffe sig selv længere, og er glade for, at smerten er endelig forbi.

Men dem, der gør det ud smerten udtænke en genial smuthul. De ved, at hvis din krop kan simpelthen ikke tåle smerte, vil instruktørerne ikke holde det imod dig. Masser af fyrene forsøger at presse sig selv så hårdt, at de passerer ud, vel vidende, at de vil komme til at ligge med forsiden nedad i skidtet i et par minutter, indtil lægerne komme ind og genoplive dem. Overraskende, de arbejdede hårdere og skubbede sig yderligere. De ville holde gå og gå og til sidst bare arbejde gennem smerten. Bestået ud fra anstrengelse var acceptabelt, at holde op var det ikke. En masse fyre ville ramt bunden en dag, og tror, ​​at de endelig kunne nå deres bristepunktet, hvis blot de skubbede en lille smule hårdere. Men det har aldrig fungeret. Smerten vil kun stige. Men så ville deres evne til at holde ud. Smerte, med andre ord, faktisk aldrig brød deres kroppe.

Sandheden er, at de ikke vidste, hvad de var faktisk i stand, så de bare holdes i gang, og til sidst indså, at de kan gøre mere, end de nogensinde troede muligt. De har også indse, at når de ønskede at sige "Jeg kan ikke" de var virkelig siger "Jeg ønsker ikke at".