Den menneskelige hjerne er en af de mest aktive og vigtige organer i kroppen. Det er sammensat af blødt væv og millioner af nerveceller, der er indkapslet i baghovedet. Mens kraniet beskytter hjernen, til tider kan det blive beskadiget, når hovedet opretholder et slag eller skade. Hjernen bliver rystet op inde i kraniet, og dette kan skade nerveceller, eller det bløde væv. Denne skade kan medføre ændringer i funktionen af hjernen, som igen påvirker tilskadekomnes adfærd. Denne skade er kendt som hjernerystelse.
Desværre, hvis en person holder får hjernerystelse ofte, kan det resultere i permanent skade på hjernen og forårsage psykiske problemer. Det er blevet observeret, at mænd er mere modtagelige for hjernerystelse i forhold til hunner, da de har en tendens til at forkæle dig selv i kontakt sport eller komme i slagsmål. Også små børn har store chancer for at få hjernerystelse, da de har en tendens til at falde.
Forebyggelse hjernerystelse er ekstremt vigtigt, hvis en person ikke ønsker at leve resten af hans eller hendes liv beskæftiger sig med sundhedsspørgsmål som problemer med hukommelsen, krampeanfald og er mere tilbøjelige til at Alzheimers sygdom. Følgende er nogle måder at forhindre en hjernerystelse.
De fleste mennesker opretholde hjernerystelse under kørebaner ulykker. Derfor, når man sidder i en bil, er det nødvendigt, at en person altid bærer en sikkerhedssele. Dette vil beskytte hovedet fra banging mod hårde overflader i bilen i tilfælde bilen udsættes for en ulykke. Desuden bør bilen være udstyret med airbags til at beskytte føreren og passageren sidder i front.
Mange uheld skyldes på grund af spirituskørsel, og disse ulykker kan resultere i hjernerystelse. Derfor bør en person undgå spritkørsel.
Seniorer er mere tilbøjelige til at falde, da de har tendens til at miste deres balance og stabilitet med alderen. Derfor bør seniorer sikre, at de bærer flade hæle at forhindre fald. Også, hvis senior har et sundhedsproblem, der påvirker hans eller hendes evne til at gå støt, bør den person, gøre brug af en stok eller en kørestol for at forhindre faldende og opretholde en hjernerystelse.
Børn bør ikke have lov til at spille på veje eller fortove. Hvis de falder på hårde overflader, kunne de opretholde en hjernerystelse. Desuden bør spædbørn og småbørn være under opsyn på alle tidspunkter, da de har en tendens til at falde fra senge eller bang deres hoveder, mens den kører.
Folk hengive sig kontakt sport, ride cykler eller få spænding fra adventure sport bør altid bære beskyttelsesudstyr hoved gear for at undgå at få hovedskader.