Vi er hvad vi spiser, men vi er også, hvad vi spiser og drikker. Drikkevarer forbruges i Amerika af de millioner af liter hver dag med meget lidt fokus på, hvad vi egentlig tillade os at drikke. Drikkevarer har en meget alarmerende effekt på vores generelle sundhed og sundhedsmæssige problemer, vi har med at gøre. Hvad vi får at vide om mange af disse drikkevarer, og hvad sandheden er, er meget vildledende. Det er også sandt, at drikkevarer har en større end livet indvirkning på sundheden af amerikanerne og ikke i en meget god måde at skabe nogle meget alvorlige helbredsproblemer som vores tørst er slukket hver dag.
Mange mennesker ikke engang begynde at realisere de kalorier, de drikker i hver dag, indtil de begynder at kost. Det er meget nemt at overse drikkevarer, når du spiser, men disse drikke kan virkelig pack nogle kalorier på din daglige forbrug. Kalorier er ikke det eneste problem, der plager forfriskende drikkevarer, vi forbruger hver dag. Sukker er et andet væsentligt problem, der påvirker mange drikkevarer. Selv dem, der er naturligt forekommende såsom juice indeholder en betydelig mængde af sukker og når det gives i løbet af et helt liv kan øge risikoen for at udvikle diabetes.
Den mest grundlæggende af drikkevarer er naturligvis vand, efterfulgt af sort kaffe og urtete, der har egenskaber, der er meget gavnligt for kroppen og godt helbred. Når de indtages uden alle de tilsætningsstoffer, disse drikkevarer er en meget naturlig sund alternativ til den bedragerisk parading junk vi har været tidskrævende.
Mælk og juice har længe været fremmet af sundheds-industrien som den ideelle drik for småbørn og småbørn, men forskning har vist, at begge disse produkter er meget sukkerholdige og fremme huller i tænderne hos spædbørn samt mindre børn. Lær dit barn at drikke rent vand meget tidligt vil tjene dem godt ind i voksenalderen. De vil være slankere og meget sundere uden sukker tilsætningsstoffer.
Gør en drik hus rengøring vil markant ændre den retning, du og din families sundhed. Sætte en lige stor del af fokus på drikkevarer, vi forbruger, vil bringe lys over de sande indhold af, hvad vi er at drikke og den virkning, dette har på vores helbred, hvis vi fortsætter uden ændringer. Det er meget bedre at vende tilbage til vand som vores valg af drikkevare til at drikke. Dette vil forbedre den generelle sundhed, hjælper med at holde talje trim samtidig tilføjer penge til budgettet, som alle gør påvirke vores liv.