I almindelighed en usund tarm regionen fører til mange sygdomme og problemer til vores krop. Human kolon, tyktarmen hjælper i processen med at fjerne kropslige affald og andre toksiner. Men for nogle mennesker, bremser denne proces med at fjerne affald fra vores krop? ned.
Her er nogle problemer forbinder med dette, og nogle anbefalede behandlinger.
Vi normalt gør en sund afføring mindst en gang om dagen (nogle gange to). Når det sker, er det affald elimineres meget hurtigt og nemt. Der er ingen grund til at sidde på toilettet i længere perioder forsøger at "go".
Fecal sagen, vi producerer, er affald, og derfor giftige for vores kroppe. Det skal fjernes så hurtigt som muligt. Hvis det bliver "hængende" i vores kolon, det er en usund situation.
Det kan føre til træthed, hudproblemer, og endda mental depression. Og hvis problemet fortsætter længe nok, er der risiko for udvikling af kræft.
Tyktarmen skal fungere mere effektivt og sikre, at det er korrekt rengjort på en regelmæssig basis. Den gode nyhed er, at der er mange effektive behandlinger til at forbedre på dette og vende det rundt.
Den primære årsag til mange af disse problemer kommer fra fejlernæring. Det tager mange former. Først og fremmest er det meget vigtigt at drikke masser af væske. Hvis du bliver dehydreret, kan det tørre ud affaldsmaterialer i din kolon og gøre det svært og vanskeligt at udvise.
En velafbalanceret kost med friske grøntsager og masser af fiber er også nøglen til at opretholde en sund kolon og regelmæssig afføring. Hvis du ikke får nok fiber i din almindelige kost, derefter tilføje kosttilskud.
Og motion er en meget vigtig del af at opretholde gode kolon sundhed. Hvis du ikke kan gøre det til et træningscenter, derefter gå eller køre på en regelmæssig basis. Hvis du har en hund, ville han være en stor øvelse partner.
Hvert par måneder, bør du gøre en grundig kolon flush. Der er mange gode produkter til rådighed til dette formål. Kig efter naturlige eller holistiske forbindelser som dette har tendens til at være mindre stressende på kroppen. De kan være tilgængelige i pille, pulver eller flydende form.
Disse former for produkter tendens til at blidt og naturligt stimulere din kolon til at skylle ud opbygget fecal sagen og "rense rørene." På denne måde vil du føle sig meget bedre og være godt på vej mod et godt helbred og velvære.