Dan Siegel, MD, forfatter til Mindsight: The New Science of Personal Transformation, veltalende skriver om, hvordan vores sind, hjerne og relationer co-skabe vores liv. Hvad en person, hvis hjerne er så svækket det bliver en hindring for begynder en mindfulness praksis? Eller en person, der finder meditation så svært, at de får modet? Nogle traume-relaterede eller organiske neurologisk dysfunktion vil reducere sandsynligheden for, at man vil udvikle en effektiv meditation / mindfulness praksis.
EEG biofeedback, også kendt som neurofeedback, aktiverer hjernens naturlige evne til at danne nye forbindelser som reaktion på oplevelsen. Denne gennemprøvede form for Brain Training har restaureret hjernens funktion i mange enkeltpersoner, der har lidt af en hjerneskade. Uddannelsen synes at være effektiv endda år efter skaden, når spontan oprydning ikke længere forventes. De symptomer, der ledsager en skade i hovedet som neurofeedback kan hjælpe, er: tab af energi, hovedpine, koncentrationsbesvær, angst, tvangstanker, depression, vrede, kramper, søvnløshed og endda personlighedsændringer. Sommetider mennesker er ikke engang klar over, at deres hjernefunktion er blevet undermineret, fordi afgørende begivenhed var ikke så stor som det ville være en bilulykke. Eller måske har de ingen erindring af begivenheden som det er tilfældet med en pincet fødsel eller ikke gøre den forbindelse, deres problemer udvikles efter generel anæstesi. I disse tilfælde neurofeedback kan være nyttige i håndteringen hvad vi kalder hardware eller anatomiske funktion af hjernen til at øge beredskab af en person til at tilføje en mindfulness praksis i deres daglige liv.
Populationer af mennesker, der har oplevet traumer eller har svær angst, afhængighed, frygt og fobier har hvad vi anser et softwareproblem - deres hjerne alt for let går i en akut overlevelse respons. Neurofeedback synes at arbejde ved at uddanne cortex til at forblive engageret og ikke blive omgået som sædvanlig i løbet af en kamp-eller-flygt reaktion. Det forbedrer muligheden for en person at berolige deres sind derfor at forberede dem til en daglig praksis af, hvad Dr. Dan Siegel kalder "Mindsight". Med andre ord, øger neurofeedback hjernens kapacitet og forbereder en person til en daglig mindfulness praksis, hvilket igen letter skifte til manifestere i deres liv.
I processen med at vække sindet, folk har brug for at give slip på kontrollen. De fleste mennesker har overbevisninger om, hvad slipper kontrollen ville se ud og føles som, men neurofeedback giver en person en oplevelse af det gennem real-time feedback. Et par eksempler på, hvordan denne uddannelse ville arbejde afhængigt af neurofeedback udstyr er som følger: Når en person er stigende hans eller hendes nuværende bevidsthed det vil udløse lyd og visuelle referencer, eller hvis der er en stigning i gamma brister, en brainwave frekvens forbundet med en stigning i nye neurale forbindelser, der sker, når hjernen er at lære en ny adfærd, er der en tilsvarende stigning i lysstyrke fraktale billeder på skærmen. Tænk på neurofeedback som læring mindfulness med støttehjul. Når hjernen lærer at balancere sin selvregulering af tanker, følelser og fokusere en person kan lettere uddybe deres daglige mindfulness praksis.